中式汉堡包

编辑:官兵网互动百科 时间:2020-07-10 11:52:50
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近几年来越来越多的洋快餐长驱直入我国的大中城市,它们以速度快、营养全、严格管理、服务好、环境美等优势一路走红,特别是在儿童领域造就了一个巨大而有潜力的市场。
中文名
中式汉堡包
主要原料
馒头或饼
辅    料
生菜、酱豆腐酱牛肉
调    料
橄榄

中式汉堡包烹饪材料

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中式汉堡包主料

馒头或饼[1] 

中式汉堡包辅料

生菜、酱豆腐、酱牛肉、鸡蛋

中式汉堡包调料

橄榄油

中式汉堡包做法

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1、将馒头切成两半,锅中倒入少许橄榄油,放入馒头煎至两面金黄后取出,抹上酱豆腐,夹入牛肉、生菜即可。

中式汉堡包项城中式汉堡

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项城的中式汉堡最早出现在万果园购物中心超市,后来路边小摊出现了一种具有中西特点的改进型中式汉堡,一种饼外观类似麦肯汉堡的面包,上面洒了些许芝麻,吃起来皮焦里软、微甜爽口,很受学生的喜爱,最典型的是张记中式汉堡

中式汉堡包营养成分

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馒头(均值)的营养成分
  • 热量(千卡)
  • 221
  • 脂肪(克)
  • 1.1
  • 蛋白质(克)
  • 7
  • 碳水化合物(克)
  • 45.7
  • 膳食纤维(克)
  • 1.3
  • 硫胺素(毫克)
  • .04
  • 钙(毫克)
  • 38
  • 核黄素(毫克)
  • .05
  • 镁(毫克)
  • 30
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 1.8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • .78
  • 维生素E(毫克)
  • .65
  • 锌(毫克)
  • .71
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • .1
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 138
  • 磷(毫克)
  • 107
  • 视黄醇当量(微克)
  • 43.9
  • 钠(毫克)
  • 165.1
  • 硒(微克)
  • 8.45
馒头(标准粉)的营养成分
  • 热量(千卡)
  • 233
  • 脂肪(克)
  • 1
  • 蛋白质(克)
  • 7.8
  • 碳水化合物(克)
  • 48.3
  • 膳食纤维(克)
  • 1.5
  • 硫胺素(毫克)
  • .05
  • 钙(毫克)
  • 18
  • 核黄素(毫克)
  • .07
  • 镁(毫克)
  • 39
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 1.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 1.27
  • 维生素E(毫克)
  • .86
  • 锌(毫克)
  • 1.01
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • .14
  • 胡罗卜素(微克)
  • .9
  • 钾(毫克)
  • 129
  • 磷(毫克)
  • 136
  • 视黄醇当量(微克)
  • 40.5
  • 钠(毫克)
  • 165.2
  • 硒(微克)
  • 9.7
馒头(富强粉)的营养成分
  • 热量(千卡)
  • 208
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 6.2
  • 碳水化合物(克)
  • 43.2
  • 膳食纤维(克)
  • 1
  • 硫胺素(毫克)
  • .02
  • 钙(毫克)
  • 58
  • 核黄素(毫克)
  • .02
  • 镁(毫克)
  • 20
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 1.7
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • .29
  • 维生素E(毫克)
  • .09
  • 锌(毫克)
  • .4
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • .05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.1
  • 钾(毫克)
  • 146
  • 磷(毫克)
  • 78
  • 视黄醇当量(微克)
  • 47.3
  • 钠(毫克)
  • 165
  • 硒(微克)
  • 7.2
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
  含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
参考资料
词条标签:
饮食 食品 生活