红薯燕麦球

编辑:官兵网互动百科 时间:2020-02-19 19:16:20
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中文名
红薯燕麦球
主要食材
杏仁酱瓶底,半个烤红薯
分    类
私家菜
口    味
清淡

目录

红薯燕麦球材料

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8个能量球材料:杏仁酱瓶底,半个烤红薯,12-15颗葡萄干酸奶两勺,半杯麦片榛子12枚

红薯燕麦球做法

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1.我估计这样的杏仁酱相当于一平勺,如果这一勺直接吃到嘴中,肯定罪恶感从生。家里剩下的花生酱瓶底也可用,而且还省略了一个容器,这个办法可以将瓶子弄得很干净。
2.加入半个熟红薯,如果吃一个大红薯,肯定特别饱人,感恩节大家也都各家剩下了很多红薯,又是打扫剩物为主。
3.加入葡萄干搅拌,其实什么果料都可以
4.加入两个平勺的酸奶搅匀,我用的是含蛋白质较高的那种,而且无糖。一般的酸奶也可以。
5.加入麦片,这个是将各种剩物可以很好混合起来的好朋友,而且还可以做清理杏仁酱瓶的好帮手。
6.烤箱预热325F,将榛子放入,烤8分钟,拿出来可以很容易的挫皮儿,放入碗中搅拌
7.搓成6个均匀大小的小球,我是每个里面两个榛子,榛子的形状很适合将东西搓成球。
8.325F烤10分钟拿出来翻一个面
9.再烤10分钟就好了。[1] 
参考资料
词条标签:
食品 休闲食品